68岁女【小建议?中考三日营养食谱参考】

【发布日期】:2020-06-28【查看次数】:

68岁,女,【小建议?中考三日营养食谱参考】【第一天】早餐:切片面包、牛奶谷物麦片、白煮蛋、花生酱、樱桃午餐:糖醋小排、糟溜鱼片、蒜泥豇豆、胡萝卜西蓝花、冬瓜扁尖汤晚餐:白灼基围虾、茄汁鸡片、蚝油生菜、木耳花菜、油豆腐白菜汤加餐:酸奶【第二天】早餐:酸奶、酱蛋、肉包、香蕉午餐:洋葱牛柳、茄汁龙利鱼、凉拌黄瓜、素三鲜、咸菜豆瓣汤晚餐:咖喱土豆鸡块、粟米虾仁、炒米苋、丝瓜面筋、荠菜豆腐羹加餐:焦糖布丁【第三天】早餐:豆浆、鸡蛋、小笼包、蒸玉米午餐:芦笋培根卷、意大利肉酱面、奶油蘑菇汤晚餐:清蒸鲈鱼、奥尔良烤鸡翅、糖醋青椒、木耳娃娃菜、榨菜蛋汤加餐:荔枝点心可选择酸奶、水果、坚果。1996年209号法案通过之后。
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